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ヘルニアの症状と回復まで

寝姿勢で腰痛緩和のテクニック

うつ伏せや仰向け・横向きの方の寝姿勢

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寝姿勢で腰痛緩和のテクニック

うつ伏せや仰向け・横向きの方の寝姿勢

国内では、厚生労働省研究班の調査によると、約3人に1人の方が、

腰痛で苦しんでいると言われます。

今後さらに増えるものと言われてています。

デスクワークが増え、動く好機が減っているからです。

なので、腰痛持ちとしては横になるのもツラいのですよね。

また、 脊柱のトラブルは人によりまちまちです。

腰痛持ちの人が、ラクな寝方はありません。

ですが、脊柱の配列を無理しないで軽減するテクニックがあります。

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腰痛の改善に良いグッズ「コシレッチ」

腰痛で悩んでる人に「コシレッチ」で解消

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腰痛の改善クッズ「コシレッチ」

今では、厚生労働省によると、40歳以上の腰痛人は、約2800万人います。

成人の約4割の人が腰痛に悩んでいることになります。

慢性的などの腰痛で悩んでる人は、とても多いです。

症状が悪くなると、日常生活にも支障をきたします。

.朝起きた時に、起きる時に痛みがたり、

ギックリ腰がクセになったり、 腰の痛みをかばって膝・

股関節に痛みがでたりします。

また、病院では、年だからと言われる人も多いと思います。

そんな腰痛を引き起こす病について、腰痛をやわらげる方法があります。

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頚椎症(けいついしょう)とは?

頚椎症には頚椎症と頚椎ヘルニアの2つあります!

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頚椎症

頚椎症とは、頚椎の椎間板、ルシュカ関節、椎間関節等の適齢変性が原因で、

脊柱管や椎間孔の狭窄を、きたして症状が発生した疾患です。

やがて、脊髄症状を引き起こされた場合を、頚椎症性脊髄症、

神経根症が発生した場合は、頚椎症性神経根症とよばれます。

神経根症では、主に一側性に痛みやしびれが生じたりします。

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手術をすることが少ない椎間板ヘルニア②

治療法

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「腰椎椎間板ヘルニア」と診断受けた後の治療法

保存と手術療法があります。

薬やけん引や温熱療法での「保存療法」があります。

保存療法には、消炎鎮痛薬を使う苦痛を対象にした治療、

骨盤にベルトかけてひっぱるけん引療法や、

患部の筋肉の緊張を取り除く温熱療法があります。

また、緊急例をのぞき、保存療法を3ヶ月間行なった後に、

症状の改善が見られず、強い要望があった時は、

手術療法がすすめられたりします。

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手術をすることが少ない椎間板ヘルニア①

どのくらいで椎間板ヘルニアの手術は必要なのか?

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私の場合は酷かったらしく翌日に手術をしましたが、
実は手術をするのは意外と少ないみたいです。

腰痛は、10人に1人が悩んでいるといわれています。

「腰椎椎間板ヘルニア」は、重いものを持ち上げたり、

何かの拍子に、突然、立っていれないくらいの腰痛があったりします。

腰痛なった時は、安静にして無理に動かしたりしないことが大切です。

ですが、足のほうに響くような痛みやしびれ感、

排尿・排便ができないときは迷わずに病院に行って、

診察してもらうようにしてください。

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