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椎間板ヘルニアが再発してしまったら! - ヘルニアの症状と回復まで

椎間板ヘルニアが再発してしまったら!

治療が治ったからと安心はしないでください!

 

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安心は禁物です!


私もですが、病院を担任してリハビリをして、

良くなったからといって、腰などに負担をのかかることは、

しないいように注意してください。


ここ1年くらい全く症状が出ていなかったのですが、

友達の引っ越しを手伝ったのですが、 ちょっと無理をしたのか、

再発してしまいました...


以前のように腰の痛みが再発してしまいました。


1カ月くらいは、運動もしないで安静にしているのですが、

あまり良くならないので、困っています。


また、病院に行って再審査したほうがいいのかなと思いました。


このままでは、なかなか治らないのでしょうか?


「早く治したいです!」何かいい対処法は無いのでしょうか?

椎間板ヘルニアは辛いです!


椎間板ヘルニアは辛いです!


椎間板ヘルニアで手術している方なら、辛さは大変よく分かると思います。


2週間くらい安静にししていたのですが、症状があまりよくならなかったです。


ヘルニアは、安静にしていても、2週間くらいで症状が良くならない人が、

結構多いみたいです。


椎間板ヘルニアが感知するまでに、半年間かかった人もいるみたいですが、

決して治らない病気ではないのですよ、安心してください。


個人差はありますが、1~2ヶ月くらい安静にしていれば、

症状が改善する人は多いですよ。


「私は、磁気の腹巻を毎日してます!」


腰周辺の痛みがすると、腰から足きたりするので、

椎間板ヘルニアも、1~2ヶ月くらい安静にしていてください。


飛び出たヘルニアが、体に自然に吸収されて、症状が改善されます。


ヘルニアの程度が比較的軽い場合ならば、腰に負担をかけないようにしいて、

様子をみてください。


しかし、改善がなく心配ならば、専門医の判断のもとに、検査してください。


自己判断で ほっといたらもっと悪くなるかもしれませんよ。


椎間板ヘルニアは、きちんと治療できる病気なので、治りにくいとか、

治らないということはないです。


普段の生活には、腰には常に負担がかかっていますので、

ヘルニアは再発することがよくあります。


守りたい事

①腰に負担をかけない

体を急にひねったり、重たい荷物を持たないようにし、

急に起き上がったり、中腰などの不自然な姿勢で物を、

持ち上げたりしない。


②腰を固定する

市販の簡易コルセットや骨盤ベルト、さらしを巻く。


③腰を冷やさない。


④背筋を伸ばし、姿勢を良くする。


上記の日頃の日常生活で注意して、再発させないように、

くれぐれもお大事にしてください(^^♪
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